Wer viel leistet und hart trainiert, sollte sich ausgewogen ernähren. Die reichliche Zufuhr von Proteinen, eine gemäßigte Fettzufuhr von ungesättigten Fettsäuren sowie die zeitlich sinnvolle Einnahme schnell verfügbarer Kohlenhydrate sind entscheidend. Während des Trainings werden die Glykogenspeicher in den Muskelzellen aufgebraucht. Dieser Verlust sollte im Anschluss an das Training wieder ausgeglichen werden. Mit MULTI-PLEX werden die Glykogenspeicher der Muskeln nach dem Training schnell wieder aufgefüllt.
Dextrose Equivalent von 19
Der DE-Wert (Dextrose Equivalent) ist ein Maß dafür, wie weit der Polymerabbau erfolgt, daher erhalten Produkte mit niedrigem DE-Wert einen hohen Anteil an Polysacchariden und einen niedrigen Gehalt an niedermolekularen Zuckern, während Erzeugnisse mit hohem DE-Wert hauptsächlich aus niedermolekularen Zuckern bestehen. MULTI-PLEX besitzt einen optimalen DE 19 für eine maximale, gleichmäßige und effiziente Glykogenauffüllung der Muskelzellen.
Glykämischer Index von 120
Der Glykämische Index (GI) gibt in Zahlen die blutzuckersteigernde Wirkung eines Kohlenhydrats an. Traubenzucker dient als Referenzwert und hat einen glykämischen Index von 100. MULTI-PLEX besitzt einen hohen GI von 120 und ist somit reiner Dextrose, sprich Traubenzucker, überlegen. Die Einnahme von MULTI-PLEX empfiehlt sich direkten Anschluss an das Training.
