1 Portion nach einer Mahlzeit, vorzugsweise nach dem Training.
Dosierung pro Portion: 30 g (ca. 3 Esslöffel) in 400 ml Wasser einrühren.
Tipp: Ein Löffel Instand Haferflocken zu einer Portion in den Shaker geben,
das unterbindet die Schambildung des Produkt und es schmeckt noch besser!